哪些食物可以有美容的功效？

显示全部楼层 · 2014-8-16 14:13:08

哪些食物可以有美容的功效？
女 | 21岁
2014-08-16 14:13:08
1人回复

健康咨询描述：
我的脸上黑色素沉积的有点严重，整个人看起来特别的没有神采，还有很多的痤疮，到美容院去做美容代价又太高了，想要通过食物来弥补，不知道哪些食物具有美容的功效。

想得到怎样的帮助：哪些食物具有美容的功效？

千问 · 2014-8-16 14:13:08

你好，具有美容功效的十大食物有：西兰花，它能增强皮肤的抗损伤性，保持皮肤弹性；胡萝卜，胡萝卜素能够减少皱纹；牛奶，晚上喝最佳；大豆，防止皮肤色素沉着；猕猴桃，有助于消除雀斑；西红柿，多吃不易出现黑眼圈，且不易被晒伤；蜂蜜，多吃使皮肤红润细嫩；肉皮，延缓衰老并且能抗癌；甘薯，降低胆固醇，减少脂肪。