更年期综合征日常吃哪些啊

显示全部楼层 · 2014-8-25 10:37:16

更年期综合征日常吃哪些啊
女 | 51岁
2014-08-25 10:37:16
1人回复

健康咨询描述：
心情总是很低落，也没有什么事情，可是就是开心不起来，做什么都没有力气，无精打采的，有时候想要哭，去医院看了一下医生，结果是更年期综合症，

想得到怎样的帮助：更年期综合症日常吃哪些食物好啊？

千问 · 2014-8-25 10:37:16

你好，低脂饮食：限制动物脂肪，如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。