熬夜看世界杯这个要注意些什么？

显示全部楼层 · 2014-6-26 22:01:17

熬夜看世界杯这个要注意些什么？
男 | 25岁
2014-06-26 22:01:17
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健康咨询描述：
最近的足球世界杯就是我就是在晚上的四点都还没有睡觉，就是在最近的时候我就经常熬夜，我就想要知道晚上熬夜就是要注意些什么，我可以好好看世界杯。

想得到怎样的帮助：请问熬夜看世界杯这个要注意些什么？

千问 · 2014-6-26 22:01:17

你好，这位患者，熬夜看世界杯这个是由于时区差异，2014巴西世界杯经常是晚上甚至半夜进行，这就要求提前安排好作息时间，白天尽量多睡一会儿，以保证充足的精力。如果球赛在深夜举行，最好提前睡一大觉，再起床看就比较有精神了。