更年期综合征到底怎么做能好点啊？

显示全部楼层 · 2014-7-6 12:33:05

更年期综合征到底怎么做能好点啊？
女 | 45岁
2014-07-06 12:33:05
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健康咨询描述：
我这阵子总是心烦的都要疯狂的感觉，总是想发火骂人什么都不想做，什么心情都没有，女儿感觉我的变化带我到医院做了激素测定医生告诉我这个症状是更年期综合征，给我开了很多药但是我吃着感觉没有效果。

想得到怎样的帮助：得了这个更年期综合征是要该怎么办才好啊？

千问 · 2014-7-6 12:33:05

您好，更年期综合征，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。