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早晨跑步半小时每天吃苹果。坚持三个月能
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2014-7-8 17:38:07
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早晨跑步半小时每天吃苹果。坚持三个月能
女 | 15个月
来自云南
2014-07-08 17:38:07
2人回复
健康咨询描述:
能瘦几斤?:
想得到的帮助:
早晨跑步半小时每天吃苹果。坚持三个月能瘦几斤?
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千问
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2014-7-8 17:38:07
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病情分析:
你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,
指导意见:
可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
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千问
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2014-7-8 17:38:07
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病情分析:
您好,减肥茶从医学原理,就是具有排毒养颜等功效的茶叶,用来消减肥胖的茶剂。
指导意见:
其处方各有不相同,多少加有适当的中草药,但成分不是任何人都适合饮用,因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱,可以多喝水或酸奶,多吃水果等有粗纤维的食物,可以选择性的多吃点辣椒,而且睡前不能吃东西,每天坚持运动。
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