得了抑郁症之后在饮食上要注意什么？

显示全部楼层 · 2014-7-11 18:34:16

得了抑郁症之后在饮食上要注意什么？
男 | 26岁
2014-07-11 18:34:16
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健康咨询描述：
这几天一直都有点提不起精神，以为是睡眠不足呢，但是没想到是得了抑郁症了，想好好的治疗一下这个病，所以想知道除了吃药之外，在饮食上还需要注意一些什么。

想得到怎样的帮助：抑郁症治疗期间在饮食上都有什么禁忌？

千问 · 2014-7-11 18:34:16

你好：抑郁症饮食注意事项：(1)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。（2)忌食酒类及咖啡等食品。抑郁症是一种因长期精神紧张、心理压力大、运动和阳光所致的一种临床综合征，以情绪低落、紧张易怒为特征。