出现了失眠的情况后要怎么办？

显示全部楼层 · 2014-7-12 08:45:42

出现了失眠的情况后要怎么办？
男 | 26个月
2014-07-12 08:45:42
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健康咨询描述：
不知道为什么，老是经常的失眠，主要是在晚上的时候躺在床上怎么也睡不着觉，闭着眼睛脑子却是十分的清楚，无论怎么样都睡不着觉，特别的难受。第二天做什么事情都不想做，有时还犯困。

想得到怎样的帮助：请问，出现了失眠的情况后要怎么办？

千问 · 2014-7-12 08:45:42

你好，失眠属于一种精神障碍，长时间的话还会引发别的并发症，及早的接受治疗对这个病症可以有效的控制，建议采用中医的疗效来治疗，中药结合针灸配合心理疏导。平时多注意保养，中午过后千万别喝茶、咖啡等兴奋性饮料。咖啡的代谢时间比较长。白天尽可能抽出时间进行锻炼。