平常小事或者说着话就容易发怒、急躁

显示全部楼层 · 2014-7-22 07:44:13

平常小事或者说着话就容易发怒、急躁
男 | 26岁
来自河南
2014-07-22 07:44:13
5人回复

健康咨询描述：
遇到事情无论大事小事容易急躁、发火，事情过后又会知道这是不对的。平时喜欢玩游戏！:

想得到的帮助：
不知道这是不是病，能改吗

千问 · 2014-7-22 07:44:13

根据你上面提供的临床信息，有可能是你玩游戏的时间太长了，与虚拟世界接触太多，到现实社会里有很多的不适应，所以说就容易发脾气，但是你又是一个好人，觉得发脾气不好就会后悔。你应该多和现实社会的人和事多接触，多交流学习学习人际技巧。你就不会这样子了。

千问 · 2014-7-22 07:44:13

你的这种情况考虑出现了抑郁焦虑的情绪症状，建议您可以调整自己的状况，在出现类似的情绪困扰时，做做深呼吸，放松训练，适当的转移注意力，做一些其他事情，有助于状况的好转，平时可以多与人沟通交流，发现你的不良情绪，慢慢调整，看看效果！

千问 · 2014-7-22 07:44:13

如果你不管大小，事情都容易发火，也可能身体出现了问题，你可以去医院检查一下肝功能和甲状腺功能的情况。另外跟你的情绪和心情也有关系，如果长时间的沉迷游戏的话，也是对人打搅很烦恼的。
以上是对“平常小事或者说着话就容易发怒、急躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-7-22 07:44:13

你好，根据你的表述。你的这种表现应该处于躁狂或轻躁狂状态。建议到当地正规医院精神心理科进一步鉴定。学会放松自己，用适当的方式发泄自己的情绪。坚持锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力。

千问 · 2014-7-22 07:44:13

针对这种情况，建议你平时注意性格的修养，不要有太大的情绪波动。一旦出现负面情绪或想要发怒时，让自己停顿十秒钟，在这段时间仔细想一想是否可以换个方式来处理。另外，平时也可培养一些比较静的兴趣爱好。