想学气功但这世上真真假假我难以琢磨真心请教朋友学过的心得..

千问 · 2011-11-28 01:12:01

气功这个东西是不存在的，现在说的气功就是靠锻炼，增加身体抗击打能力罢了，但是没有气的一说。赞同

千问 · 2011-11-28 01:12:01

建议你搜一搜李少波老师的真气运行法.赞同

千问 · 2011-11-28 01:12:01

我没学过但看过这类书籍，可以简单说说。他费时间，必须我耐心，而且是精细活，最快一个月，一般来说2-3个月，初见成效。我知道的气功大概分两种，都需要意念控制。一类是气类，有研究说这种其实人身上的一种生物电，你集中精神想象你的脐下三寸（其实就是小腹，丹田）有一团东西在积聚，你身体上的能量不断汇入丹田，你你吸气时外界的气也随之流入丹田集聚，外界所有能量都向丹田积聚。一两个月后你会感到丹田有东西，这时你可引导它在你身上运行，练习方法有小周天，大周天，站桩功······其实太极拳也是。小周天（自己百度吧），能治玻硬气功好像除了要用到气以外，还必须练习忍受疼痛的能力。也有说只练抗击打就行。一种是放松类：就是睡觉时（不睡也行），心中默念“松”。从脚至头，先上面后下面（上面：你躺着时，朝上的那面；下面：你身体贴床的那面）。什么意思呢？就是先想着脚趾，念“松”，再想脚背，小腿上半部，大腿，腹部，胸部，脖子，脸，眼，头皮。后脑勺，颈部，背部，腰，臀，大腿（贴床那面），小腿，脚踝，脚底。我一般想快睡觉时，就用放松法，想象我的眼前变黑，变黑·····嘿嘿嘿嘿嘿赞同

千问 · 2011-11-28 01:12:01

太极气功，比如练出手臂的沉来以后，就会感觉手臂发沉，发胀，手掌慢慢变红，逐渐的手掌、手指就会有针从肉里往外扎的疼感。有的人，有些太极功夫，但不一定能练出气来，是因为练得不全面，所以还要找到练出气来的老师进行辅导才行。赞同

千问 · 2011-11-28 01:12:01

气功就是修炼，修炼必须先得正法，没有正法，没有真传，什么都是白扯。赞同

千问 · 2011-11-28 01:12:01

帕洛卡梅采纳雅虎奶茶刚刚把他如此vaa还成吧赞同

千问 · 2011-11-28 01:12:01

气功是中华国粹，只是被有些社会骗子搞乱了，又因为结社而被统治者取缔。气功本身是非常好的，本质就是调动暗物质为自身服务。赞同

想学气功 但这世上真真假假 我难以琢磨 真心请教朋友学过的心得..

想学气功但这世上真真假假我难以琢磨真心请教朋友学过的心得..