怎样才能使大小腿和手臂在十天之内瘦得最快

显示全部楼层 · 2014-8-19 08:24:01

怎样才能使大小腿和手臂在十天之内瘦得最快
女 | 15岁
2014-08-19 08:24:01
3人回复

健康咨询描述：
怎样才能使大小腿和手臂在十天之内瘦得最快

千问 · 2014-8-19 08:24:01

病情分析：
你好，减肥没有这么快的方法，需要坚持一段时间，减肥最安全有效的方法就是控制饮食及进行适量的体育锻炼，减肥药物效果不好，而且有一定的副作用。
指导意见：
建议：建议你最好是不要吃含有动物脂肪较较丰富的食物及零食，可以适量多吃含有含蛋白丰富的食物或者新鲜的蔬菜。每天坚持运动，如慢跑、游泳等。

千问 · 2014-8-19 08:24:01

病情分析：
根据你的描述减肥是不可能达到你的要求的。
指导意见：
建议你要加强体育锻炼的同时用荷叶长期代茶饮可以减肥。

千问 · 2014-8-19 08:24:01

病情分析：
你好，要想减肥需要进行锻炼。
指导意见：
建议，要坚持不懈的锻炼，还有就是坚持早上要吃好，中午要吃饱及晚饭要吃少的原则。
以上是对“怎样才能使大小腿和手臂在十天之内瘦得最快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！