减肥的方法一般都有哪些?

显示全部楼层 · 2014-7-16 11:17:19

减肥的方法一般都有哪些?
女 | 35岁
2014-07-16 11:17:19
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健康咨询描述：
最近几年是越来越胖了，朋友们都说我得控制一下，太胖就容易得病干什么的，我这几天就想减肥，有人说运动减肥，有人说吃减肥药减肥，但我还没有考虑好，我今天就是想问一下减肥的方法一般都有哪些。

想得到怎样的帮助：减肥的方法一般都有哪些?

千问 · 2014-7-16 11:17:19

你好，首先建议就是不能随便选择一些吃的药减肥，这样先不说有没有效果，可能会对身体有很大的危害，主要还是通过运动锻炼身体，象瑜伽就可以的，安全，还强身健体，修身养性，要坚持才可以，很多人都坚持不了多长时间，所以没有效果。