生活中充足的睡眠可以美白皮肤吗？

显示全部楼层 · 2014-8-2 09:41:43

生活中充足的睡眠可以美白皮肤吗？
女 | 24岁
2014-08-02 09:41:43
4人回复

健康咨询描述：
我一直就特别的不喜欢我的皮肤，主要是我的皮肤不够白，是那种有点发黄发黑的情况的，而且我的皮肤还特别的粗糙。因为皮肤不好我一直特别的自卑，后来，朋友说可以在生活当中的睡眠中美白皮肤，而且效果很好。

想得到怎样的帮助：请问，生活中充足的睡眠可以美白皮肤吗？

千问 · 2014-8-2 09:41:43

你好，每个人的皮肤与遗传有一定的关系，充足的睡眠并不可以使皮肤变白，但是可以让你的皮肤增加弹性，所以应该早睡早起，多吃新鲜的蔬菜水果。

千问 · 2014-8-2 09:41:43

你好，根据你的描述，考虑你好，保持充足的睡眠、不抽烟不喝酒，良好的生活习惯对肌肤美白十分重要。保证充足的睡眠能够加快肌肤新陈代谢，让肌肤保持年轻活力及自然修复，建议平时多吃富含维生素C的食物。

千问 · 2014-8-2 09:41:43

根据你的病情描述，一般皮肤的颜色是由于遗传基因决定的。建议，平时保持心情舒畅，保证足够睡眠，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜和优质蛋白，比如梨子，苹果，鱼，牛奶，皮肤可以变得相对红润，白。
以上是对“生活中充足的睡眠可以美白皮肤吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-8-2 09:41:43

你好，睡眠是最好的美容美白方法，不但可以有效缓解生活压力，还可以让你的皮肤滋润有弹性。而且在睡觉期间，是皮肤修养的最佳时段，这时候使用一些天然的美白的东西，则可以在夜间很好的被肌肤吸收，从而达到皮肤美白的效果。