小儿的体质虚吃什么可以补一下？

显示全部楼层 · 2014-8-15 12:08:00

小儿的体质虚吃什么可以补一下？
男 | 5岁
2014-08-15 12:08:00
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健康咨询描述：
我孩子经常的感冒发烧的体质很虚弱，我很担心我孩子的身体健康，我害怕他的体质虚弱对我的孩子的健康发展造成影响，我不知道有什么好的方法来治疗，吃什么东西可以调理一下身体。

想得到怎样的帮助：吃什么东西可以调理我孩子的体质虚？

千问 · 2014-8-15 12:08:00

你好，看一下宝宝是不是缺锌引起的，如果宝宝缺锌你可以给宝宝补点锌，平时多给宝宝喝温开水，多给宝宝吃新鲜的蔬菜和水果。常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。