最快的减肥瘦身方法？

显示全部楼层 · 2014-8-15 12:11:31

最快的减肥瘦身方法？
女 | 23岁
2014-08-15 12:11:31
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健康咨询描述：
我目前身高157厘米，体重达到122斤，超重，主要胖在下半身，我平常不是很爱运动，因为做办公室每天坐着的时间比较长，而且晚上老是控制不了自己的最，尝试过节食最后还是放弃了，请问最快的减肥瘦身方法是什么？

想得到怎样的帮助：最快的减肥瘦身方法？

千问 · 2014-8-15 12:11:31

你好，最快最有效的瘦身方法就是饮食减肥和运动减脂了。建议您可以少吃多餐，多吃蔬菜水果。吃饭前喝碗汤可以减少饭量。加大运动量，坚持锻炼身体。持之以恒，很快就瘦下来了。