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失眠什么办法

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查看11 | 回复1 | 2020-8-11 19:43:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
失眠什么办法

发病时间：不清楚


补充说明：失眠什么办法
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千问 | 2020-8-11 19:43:00 | 显示全部楼层



侯婷婷
主治医师
吉安市第三人民医院
三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
失眠一般都是服用安眠药物调理治疗服用安眠药，我需要遵循医嘱，不可以用药剂量过大，避免产生不良的危害，安眠类的药物都属于处方药。药物调理的同时也要配合生活饮食方面的调整，饮食方面一定要清淡一些，同时要做有氧运动释放心理压力，舒缓心情，失眠跟心理负担过重有很大的关系，这样能够起到很好的辅助调理的作用。
2020-08-14 11:30
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