焦作多吃12种食物保养卵巢？

显示全部楼层 · 2020-8-19 20:59:00

焦作多吃12种食物保养卵巢？

发病时间：不清楚
焦作多吃12种食物保养卵巢？

补充说明：焦作多吃12种食物保养卵巢？

千问 · 2020-8-19 20:59:00

林立让
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
保养卵巢就是保持年轻态，保持健康。建议女性多吃苹果、番薯、黄瓜、茄子、香菇、胡萝卜，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋类、奶类、鱼类、瘦肉类以及各种豆制品。特别注意补充维生素e和维生素c。建议平时要避免劳累，放松心情，适当运动，提高身体的免疫力，多外出呼吸新鲜的空气。保持外阴清洁卫生，烫洗内裤，每天更换。
2020-08-19 21:09
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千问 · 2020-8-19 20:59:00

刘强生
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
对卵巢好的食物有很多，含维生素和蛋白质类的食物可以适当摄入。也可以多吃对卵巢好的食物，比如葡萄、樱桃等食物，这些食物里面都含有丰富的维生素和铁质，对卵巢发育有一定的好处。同时苹果、黄瓜、茄子、香菇等食物也是对卵巢比较好的食物。若要保养自己的卵巢，平时可以多吃此类食物，也可以适当摄入豆制品食物，豆制品食物对卵巢的生长发育有一定的好处，而且还能够避免很多疾病的出现，调节内分泌平衡。女性适当的摄入叶酸和胡萝卜等食物，能够帮助补充身体所缺乏的营养物质，而且还能够促进激素分泌，从而起到保养卵巢的作用。
2020-08-19 21:09
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