晚上睡觉总觉得有好几两车在脑子里开来开去，太难受了

显示全部楼层 · 2011-3-19 19:50:10

几个月前开始就是睡着之前这样，每次快要睡着的时候就有这种感觉，必须赶紧脑子清醒一下才暂时没有，马上放松下来就又有了。现在开始半夜睡着一半就又嗡嗡醒了，像是好几辆车一辆接一辆的从右太阳穴飞到左太阳穴。又困又不能睡，太难受了
这是怎么回事啊。。。
那我该怎么办啊。。。睡前听点什么？

千问 · 2011-3-19 19:50:10

我是搞心理学的，我知道，你是过多联想造成的，你要睡觉时保持冷静什么都不想，就可以了，给我加分哦

千问 · 2011-3-19 19:50:10

睡不着，心里是一方面，还有一种原因，就是白天精力没用完，晚上就睡不着了，建议：白天有时间，都运动，或者晚上吃饭前运动一下，在洗澡吃饭，别吃太多。

千问 · 2011-3-19 19:50:10

建议去运动,跑步,爬山，跳绳，游泳，消耗体力,或是做足疗