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白领是不是容易得神经衰弱？我最近经常睡不着。

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查看11 | 回复3 | 2011-3-20 16:01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
白领压力大，是容易有这些问题的。这个空间里面有常见的白领心理病和缓解方法，你可以进去看看。 睡前喝牛奶，泡泡脚都有帮助睡眠。
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千问 | 2011-3-20 16:01:00 | 显示全部楼层
白领压力大，是容易有这些问题的。这个空间里面有常见的白领心理病和缓解方法，你可以进去看看。 http://hi.baidu.com/2011%D1%BE%D1%BE%B5%C4%D0%A1%CE%DD/blog
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千问 | 2011-3-20 16:01:00 | 显示全部楼层
工作压力大造成的吧。睡前可以做适当的运动（瑜伽、健美操等都可以尝试），运动后估计睡眠质量会好一些，我自己睡眠状况不好，但运动后容易入睡！
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