我每天这样吃枣有什么好处啊？

显示全部楼层 · 2011-3-21 18:53:09

我从昨天开始，每天洗四颗枣泡两杯水喝，然后把那四颗红枣再吃掉，这样有什么好处啊？？

千问 · 2011-3-21 18:53:09

枣，平均每100克含有维生素C600～900毫克。于是，枣便有了百果之首、天然维生素之王的美誉。枣有很强的抗氧化、抗自由基的功效，有抗衰老、预防癌症的作用。另外，枣含维生素C较多，能够使胆固醇变成胆汁酸，从而预防胆结石的发生。因为造成胆结石的原因是胆固醇多，一旦胆固醇溶于胆汁了，就不会造成结石。枣对心脏也有益处，它里面含有芦丁，芦丁是对人体非常有益的物质，可以降胆固醇、降血压，对高脂血症和高血压病人十分有益。民间有“新鲜红枣和鲜芹菜根同煎熬”的配方，服用后，有降血脂、降胆固醇的疗效。肝病和肝硬化病人也可以多食用一些枣，因为枣可以促成肝脏的合成白蛋白，所含维生素C能减少药物对肝脏的损害。而患有气血不足、营养不良、心血管病以及过敏性体质

千问 · 2011-3-21 18:53:09

我每天吃五颗，我只知道补气养血美容养颜我已经吃了好长时间了，有时候和桂圆什么的一同熬粥煮燕麦，确实补身体！有句话不是说吗：一日吃三枣终生不显老

千问 · 2011-3-21 18:53:09

美容养颜,补气益血滋阴壮阳,延年益寿,一定要坚持噢!

千问 · 2011-3-21 18:53:09

脸色红润气血足~ 还可以多吃几粒我明天10粒~

千问 · 2011-3-21 18:53:09

补益