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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 晚上吃什么东西好？

晚上吃什么东西好？

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查看11 | 回复5 | 2011-3-22 22:31:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆制品和水果不容易长胖
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千问 | 2011-3-22 22:31:57 | 显示全部楼层
如果你想减肥，吃清淡点，不要太油腻。最主要不要吃太饱，不要喝太多酒，以免影响睡眠。但不要不吃，对身体不好。希望帮到你。
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千问 | 2011-3-22 22:31:57 | 显示全部楼层
低热量的 酸奶啊什么也都比较健康啦~
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千问 | 2011-3-22 22:31:57 | 显示全部楼层
晚上7点以后就最后别再进食了，因为人体的消化循环时间是4个小时，而且太晚吃东西会增加胃的负担。若很想吃的话，可以选择黄瓜，酸奶哦~~
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千问 | 2011-3-22 22:31:57 | 显示全部楼层
随便吃点就成了，不撑着就ok啊
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