我爸他骨质疏松很严重，大伙有啥好东西可以推荐一下吗？

显示全部楼层 · 2011-3-23 12:15:29

人上了年纪，难免就会骨质疏松，给你介绍几个骨质疏松的食疗，给老人家补一补。1、黄豆猪骨汤：鲜猪骨250克、黄豆100克。制法：黄豆提前用水泡6-8小时;将鲜猪骨洗净，切断，置水中烧开，去除血污;然后将猪骨放入砂锅内，加生姜20克、黄酒200克，食盐适量，加水1000毫升，经煮沸后，用文火煮至骨烂，放入黄豆继续煮至豆烂，即可食用。每日1次，每次200毫升，每周1剂。功效：鲜猪骨含天然钙质、骨胶原等，对骨骼生长有补充作用。黄豆含黄酮甙、钙、铁、磷等，有促进骨骼生长和补充骨中所需的营养。此汤有较好的预防骨骼老化、骨质疏松作用。2、桑葚牛骨汤：桑葚25克，牛骨250~500克。制法：将桑

千问 · 2011-3-23 12:15:29

你好那有啥好说的，据说中老年乳加力不错的。好高