夏天多吃冷饮好吗?

显示全部楼层 · 2011-3-23 12:47:28

不管吃什么干什么都需要适可而止，显而易见吃多肯定不好。冷饮中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。这些营养成分较低，不能作为主食来提供营养。如大量冷饮进入消化道，过冷可严重影响消化液的分泌及胃肠功能。正常消化液中含有胃酸及消化酶类，有助于杀死进入消化道的细菌及促进食物消化吸收。如一旦消化液减少，食物的消化吸收就会受到影响，并易造成肠道感染，出现食欲下降，腹痛腹泻及发热等症状。适时不宜在饭前或饭后吃冷饮。饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。冷饮中含有牛奶等营养成分，但是，其含量远远比不上正常饮食。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。适量　

千问 · 2011-3-23 12:47:28

不好，对肠胃不好，尤其是女生更应该忌冷

千问 · 2011-3-23 12:47:28

吃冷饮的话尽量不要吃糖精多的，经常吃可以防止中暑、补充水分。不过容易感冒之类的，有一种说法叫“闭起”，就是说热天吃冷饮会给身体一种“速冻”。所以最好休息一下，或是用水漱口后再吃冷饮。我觉得喝水较好啊！

千问 · 2011-3-23 12:47:28

不要经常吃就行，要适可而止，不要空肚子，伤胃的。

千问 · 2011-3-23 12:47:28

不好啊，女孩子的话最好少吃。我之前有一年夏天没吃冷饮，身体气色都变很好啊