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立顿绿茶和豆浆搅着一起喝可不可以？？？

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1 | 2011-3-20 08:58:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

为什么要搅在一起喝会影响铁元素和蛋白质的吸收就起不到补充营养的作用了立顿绿茶也是绿茶两个弄在一起喝不但没好处可能还会让人腹泻造成大量体液以及营养物质流失绿茶味苦性寒，能清热解毒，且绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果。但女性在经期最好不要多饮用。有研究称，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18～21毫克的铁。而在月经期间多喝绿茶，绿茶中较多的鞣酸成分，就会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收，并且，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大。豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化

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