怎样塑腿型

显示全部楼层 · 2011-3-20 09:24:53

我的大腿外侧很粗屁股大还有小腿最严重了 ..小腿的腿型很难看就像个萝卜..夏天穿什么都不好看.. 姐姐们帮我想想办法啊~我想让我的腿变得很细很好看。而且因为我是学生很忙时间基本很珍贵所以最好不要是跑步之类的...谢谢啦~~

千问 · 2011-3-20 09:24:53

最好的塑腿型方法！！！每天双腿垂直靠墙90度30分钟（期间可以背书哦）最好的效果是等腿麻了再放下来我舍友坚持下来了，每天40分钟美腿操，除了贴墙，还有躺在床上抬腿、踩自行车什么的。于是她确实瘦了，身高165，本来腿围34cm，现在不到32cm，就一个学期的时间……我是没那个毅力，冬天又冷……副作用是不会有的，我舍友说，腿一旦瘦下来，只要你不暴饮暴食、不疯狂爬山，是可以保持很长一段时间不反弹的。所以上天是公平的T_T不过还是可以用一些瘦腿霜来辅佐啦，冬天太冷了做操多痛苦。。囧祝你瘦腿成功！

千问 · 2011-3-20 09:24:53

的消毒和公开的裂缝好看