减肥的好办法？

显示全部楼层 · 2011-3-21 10:47:59

刚刚25岁，体重就已经将近200斤了。经常感到身体很累。寻求高人指点迷境。

千问 · 2011-3-21 10:47:59

根据你的情况，你可以试用一下左旋右碱，但是要买正规品牌的，效果还不错。

千问 · 2011-3-21 10:47:59

左旋肉缄, 现在挺火的, 牌子不说了, 免得有做广告的嫌疑.节食加运动最好了啊,我以前就是用过午不食这个方法, 过了下午两三点就不吃东西了, 当然水和水果可以的, 几天就能感觉肚子小了, 真的,最好能配合运动, 一天跳绳1000下啊, 跑步几圈啊之类的.

千问 · 2011-3-21 10:47:59

你是男生吧？我是女生，我比你大1岁，体重也有160斤，也是一个不忌口的人，所以我现在慢慢地少吃忌点口，再加做运动，加点外用减肥方法

千问 · 2011-3-21 10:47:59

第一:千万不可以节食！第二:还是老话，不能懒，要多运动！第三：合理饮食，要保持开心的情绪。呵呵呵~~~

千问 · 2011-3-21 10:47:59

减肥最好的方法就是少吃多运动！