如何练习运球过人

千问 · 2011-11-29 08:34:34

打赛时贴着人往里冲，多练几次就有感觉了赞同

千问 · 2011-11-29 08:34:34

摆放雪糕筒或者标志杆~摆秘籍点~然后联系突破就是了~赞同

千问 · 2011-11-29 08:34:34

这个不是一朝一夕能练出来的，首先，你得从自身的硬件基础练起（就是身体素质）；然后是对球的感觉，也就是运球的手感，这个练起来得持之以恒，平时多看视屏，就是关于运球方面的，看了以后旧照着练；最后就是在实战中运用了，多打比赛，或者是找人单练。祝你早日成功，成为脚踝终结者。赞同

千问 · 2011-11-29 08:34:34

蝴蝶步赞同

千问 · 2011-11-29 08:34:34

首先你要有灵敏的反应，然后就是充沛的体力。如果要练习带球过人首先要练习你的小腿肌肉，我感觉这是很重要的，带球过人靠的就是急停，急跑，如果你的腿部肌肉跟不上，那必定是事倍功半，达不到好的效果。然后就是练习带球跑，练习你的反应。等你真正的练习了一段时间后，带球过人自然没问题。就我个人而言，带球过人并不是说光学别人的过人招式，或者有什么简单的途径，而是在你掌握运球等一些基本动作，并加以练习到熟练的程度，到那时你便会下意识的做出各种过人的招式。赞同

千问 · 2011-11-29 08:34:34

眼、手、脚协调好，注意假动作，出现时间差的时候，抓住机会加速摆脱；这只是最基本的，熟练之后要加强应变能力，有时候是很吃身体的，这需要经验，耐心点，打得多了，自然就有了。赞同

千问 · 2011-11-29 08:34:34

你其他的不管，你左右一直排球每天2小时，然后幅度一直增大，拍3个月。你已经就很可怕了。赞同