心情不好的时候怎么调节？

千问 · 2011-11-29 08:46:30

看看书，听听音乐，或者去拜访一下远方的好友，趁机一个人出去走走，回家和父母待一段时间，总之一个人静一静思考一下，过了那个时间你就会觉得事情其实很简单，快乐其实很简单，只要放宽心，心胸开阔点，学着接受一些东西，对世界充满感激，你会觉得心情好很多的。祝福你快乐O(∩_∩)O~面对这样的情况我建议楼主不要在坚持什么一个人呆着这种方法，个人认为，相反的，出去走走，多认识一些人，多喝外面的人接触，看看不同地方的风景，让自己的心胸开阔了，心情就会跟着好起来，再做一些能够积聚心神的事情如下棋、做瑜伽、做手工等等，还

千问 · 2011-11-29 08:46:30

听听歌呀！或者打哈篮球也可以哟！追问我就是不知道为什么，有的时候不想说话，就谁都别和我说话，要不然就烦的不行，很生气，没办法控制，而且还经常这样。

千问 · 2011-11-29 08:46:30

呵呵那你就找点事做呀比如打扫一哈房间想办法让自己忙碌起来就好了！不信你试试。。。

千问 · 2011-11-29 08:46:30

男的撸，女的扣。赞同

千问 · 2011-11-29 08:46:30

我比较喜欢吼出来，唱五月天的歌，也可是是别人的，重点是调要高。另一个方法是找人说话，不一定要说出自己心情不好的原因，只是谈天说地，可以说下子自己的过去，还有自己的感悟。或者看点无厘头的电影。赞同

千问 · 2011-11-29 08:46:30

你是因为情绪总是积累导致的，必须把心里的垃圾及时排解。赞同