平顶山如何提高精子活动率?

显示全部楼层 · 2020-8-12 15:24:00

平顶山如何提高精子活动率?

发病时间：不清楚
平顶山如何提高精子活动率?

补充说明：平顶山如何提高精子活动率?

千问 · 2020-8-12 15:24:00

郝雨欣
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
要想提高提高精子质量和成活率，首先要调整自己的饮食，要加强营养食物的摄入，可以多吃些富含蛋白质的食物，例如生蚝、蛤蜊等，同时要忌烟酒。另外，要养成早睡早起的习惯，保持充足的睡眠，还可以适当进行身体运动，提高自身的体质。
2020-08-12 15:45
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千问 · 2020-8-12 15:24:00

吴庆生
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
提高精子存活率一定要注意：1.不要有太大的精神压力。2.可以吃一些壮阳补肾的食物。3.平时性生活的时候不要太过频繁。精子存活率低可能是由于经常手淫导致的，或者是阳痿早泄导致的，也有可能是因为长期自慰导致的，平时一定要注意适量的参加一些户外运动。
2020-08-12 15:45
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