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跑步减肥好吗

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查看11 | 回复1 | 2020-8-14 19:05:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
跑步减肥好吗

发病时间：不清楚
跑步减肥好吗

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千问 | 2020-8-14 19:05:00 | 显示全部楼层



邓恒
主治医师
中国人民解放军第一八七中心医院
三甲
擅长：生活烧烫伤，工业烧烫伤，电击伤，瘢痕治疗，瘢痕整形，慢性创面治疗，美容整形，面部微整形等
提问
跑步减肥，长期坚持下来效果还是比较好的，跑步减肥是一种绿色健康的减肥瘦身方法，能够有效的增强身体素质，而且还能够达到减肥瘦身的目的，但是这种减肥方法周期相对比较长，见效比较缓慢，跑步减肥的同时也要控制饮食，在饮食方面要清淡，但是饮食要注重营养，平时要远离高脂肪高热量的食物。
2020-08-20 08:19
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