高血压不吃什么

显示全部楼层 · 2020-8-13 18:59:00

高血压不吃什么

发病时间：不清楚
高血压不吃什么

补充说明：高血压不吃什么

千问 · 2020-8-13 18:59:00

杨爽
副主任医师
河源市人民医院
三甲
擅长：高血压病，冠心病，心力衰竭，心律失常几其他内科疾病。
提问
高血压在饮食上没有绝对的禁忌，但有些食物最好少吃或不吃如含盐高的、油炸的、烟熏、刺激性的、含胆固醇比较高的食物、戒烟戒酒等。1、含盐高食物如腌制的咸菜，酱肉罐头等。盐易留在血管，含盐量太高会引起水钠潴留，血容量增加，血压增高。故一般食盐的摄入量要控制在每天5克以内。2、一些油炸的、烟熏的、烧烤类食物炸食品含油太高，而且易致癌。经常食用会导致发胖，加重高血压，以及引发心脑血管病等。3、一些刺激性的食物，如浓茶、咖啡、辛辣的食品，也会加重血压升高。4、含胆固醇比较高的食物，如动物内脏。摄入过多会使血液中胆固醇增高，沉积到血管壁中发生动脉硬化，加重高血压。建议高血压患者低盐、低糖、低脂、低热量、低胆固醇饮食，多吃蔬菜、水果、海鱼等，以及多运动锻炼，增强机体的耐受力。
2020-08-24 20:47
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