哪些食物具有美容的效果？

显示全部楼层 · 2014-8-29 11:48:58

哪些食物具有美容的效果？
女 | 30岁
2014-08-29 11:48:58
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健康咨询描述：
我现在年过三十，发现脸上出现很多肌肤的问题，斑点啊细纹啊，有的时候都不想仔细看自己的脸，用过护肤品，也没什么改善，所以想看下有哪些食物有美容的效果

想得到怎样的帮助：哪些食物具有美容的效果？

千问 · 2014-8-29 11:48:58

你好，下面为你列举几种食物。西兰花、胡萝卜、牛奶、大豆、猕猴桃、西红柿、蜂蜜、肉皮、甘薯。它们中多含有丰富的维生素，易被人体吸收的氨基酸，胶原蛋白等。能够改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，维持皮肤细胞组织的正常机能，保持皮肤细腻光泽。常吃皆有助于护肤美容。