怎样增加营养防止脱发？

显示全部楼层 · 2014-8-29 12:27:52

怎样增加营养防止脱发？
男 | 30岁
2014-08-29 12:27:52
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健康咨询描述：
你好，我还很年轻，但是我脱发比较厉害，头顶上的头发原本很浓密，现在很稀疏了，去医院看了大夫诊断是脂溢性脱发，让我增加营养，怎样增加营养防止脱发呢？

想得到怎样的帮助：怎样增加营养防止脱发？

千问 · 2014-8-29 12:27:52

你好，脂溢性脱发的防治要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。脱发患者要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时脱发患者要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。