早上一个馒头中午一碗粥吃些咸菜晚上一碗饭不满还吃了牛肉不到十块还吃了青菜帮我算下热量会不会胖啊？

显示全部楼层 · 2016-3-1 11:11:44

补充，早上还吃了一个苹果，中午吃了些青蜜枣，晚饭半个中前吃了一片西瓜
不过我饭后会做些家务，洗碗拖地那些，10点多就30分钟打羽毛球

千问 · 2016-3-1 11:11:44

早上一个馒头220卡左右中午一碗粥195卡咸菜(主要看你吃多少克了)约80多卡晚上一碗饭不满232卡牛肉不到十块(主要看烹饪方法了)约170卡左右青菜(也要看多少克啊)约44卡左右总计约941卡一天吃的热量不算多了哦，是不会胖的!减肥的话每天也要吃到1200卡的,才健康维持人体正常消耗和代谢啊