我的免疫力低下很严重的样子

显示全部楼层 · 2014-9-2 17:38:08

我的免疫力低下很严重的样子
男 | 22岁
来自安徽
2014-09-02 17:38:08
1人回复

健康咨询描述：
我不是那种瘦弱型的人，以前练过体育，现在也是身形健硕。但是最近两年做生意了，养成了不好的生活习惯，熬夜，大吃大喝，喝酒，吃夜宵什么的。现在免疫力很差，动不动就感冒，外伤不容易好，容易发炎，红肿，被蚊子叮咬了也会肿起来，红起来。所以我想改变下生活习惯，我准备清淡饮食，每天用力度伸VC泡腾片补充VC，吃美国GNC多维多矿物质片。每天晚上做做俯卧撑之类的运动，睡觉前喝一杯放蜂蜜的牛奶来加强睡眠质量。:

想得到的帮助：
我想知道，我这样做对不对，有没有什么冲突，请医师指导。谢谢

千问 · 2014-9-2 17:38:08

病情分析：
没大问题。您好，您不需要服用矿物片，另外喝牛奶时不需要加蜂蜜，联系您服用含糖量较少的牛奶。其他都可以的。
指导意见：
除此之外，联系您提高蔬菜及水果摄入量，食用多品种肉类。您可以搜索中华营养协会的公共网站，上面有每类人的营养饮食菜单。

2014-09-02 21:18

ask5307644071
追问
那我的GNC多维片不都是白买了吗？不能吃吗？附件：点击查看大图

2014-09-04 17:08医生回答：
也是可以吃的。