体质弱和有氧运动

显示全部楼层 · 2014-9-2 22:23:54

体质弱和有氧运动
男 | 5岁
2014-09-02 22:23:54
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健康咨询描述：
我的孩子一直体质比较弱，孩子时常感冒，越是这样就越不喜欢运动，形成了恶性循环，咨询像这种情况，做哪些有氧运动？

想得到怎样的帮助：体质弱和有氧运动

千问 · 2014-9-2 22:23:54

每个人的体质都是有差别的，建议您结合自己孩子的身体素质，选择合适的锻炼方式。
指导意见：
鉴于您孩子体质较弱，可以做一些有氧运动，比如散步，慢跑，打羽毛球等。虽然这些运动比较简单。但是对于体改身体素质还是有很大帮助的。

千问 · 2014-9-2 22:23:54

你好，根据您的描述，您的孩子因为体质比较弱而总是生病，建议应该让孩子多运动运动，这样才能增强孩子的抗病能力，同时再结合一些饮食调理。