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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 粉碎性骨折还能健身

粉碎性骨折还能健身

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查看11 | 回复2 | 2010-9-8 09:30:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
哪个 骨头啊。。头骨的话就完了
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千问 | 2010-9-8 09:30:54 | 显示全部楼层
不能急,不用烦，心态一定要保持冷静。事故中没有结果了你的小命就算不幸中的大幸了，仔细想想是不是这样？这样一想反而就会豁达了。问题的关键是术后半年到一年是恢复锻炼的黄金时期，不可错过。我的意见是你可以逐步地练“扶椅深蹲”，然后再过度到“原地深蹲”，外加“小半蹲”。每天的运动量由浅入深，由少到多逐步增加，根据病灶和身体的承受力来合理地安排，注意既要达到锻
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