什么是导致长胖的最重要的元素??

显示全部楼层 · 2010-9-9 09:19:32

近几年，快速的长胖使我痛苦不堪，我吃得不是很多，工作也很忙，但是就是以每周一斤到两斤的速度在往上涨，很难受！！不知道怎么克制，也不到怎么办了，我以前吃过很多减肥药，但是吃一次长得更快，哎`````````没有办法了
新陈代谢出问题要怎么才能了解呢？？我也不怎么吃大鱼大肉的，早上7点准时起床了，开车上班，朋友们说我是减肥药吃多了，让内分泌失调了，我要怎么解决这个问题呢？？

千问 · 2010-9-9 09:19:32

许多人都有这样的体会：蹲久了再猛地站起来，便会感头晕眼黑。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送上去，用不了多久，人体就恢复正常了。当然，站起时，不要动作太猛，尽可能缓慢一些，让血液不要下流得过猛，心脏供血就能跟上，也就不会出现这种现象了。口腔溃疡：口疮(

千问 · 2010-9-9 09:19:32

减肥药不要多吃,我建议你还是少吃那些高热量高脂肪的东西,可以多吃蔬菜水果,多做做运动,没事多走走,实在不行你可以去医院去检查一下,有没有那个身体器官的代谢功能出了问题

千问 · 2010-9-9 09:19:32

新陈代谢有问题吧，长期吃的太少身体会以为你闹饥荒会降低身体代谢速度的加上你可能吃的食物热量偏高。

千问 · 2010-9-9 09:19:32

我记得有一期的走近科学解密了超级减肥的方案，就是慢跑很有效果，您，不妨一试。当然也要结合实际，你的饮食起居，甚至心情都可能影响到体重

千问 · 2010-9-9 09:19:32

多做运动多吃水果，一定要多喝水可以提高新陈代谢