我平时月经不调应该怎么办呢？

显示全部楼层 · 2014-9-4 09:45:23

我平时月经不调应该怎么办呢？
女 | 23岁
2014-09-04 09:45:23
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健康咨询描述：
我自己来月经已经两三年了，但是就是没有一个确定的日期。医生说这叫做月经不调。需要好好的调理。但是我也不知道怎么样才是好好的调理。我应该怎么做才能改善月经不调呢？

想得到怎样的帮助：怎么样才能更好的改善月经不调的问题呢？

千问 · 2014-9-4 09:45:23

你好，经期应注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。保持一个健康的心态。

千问 · 2014-9-4 09:45:23

你好，自己要保持愉快的心情不要老动怒生气这样月经才能顺畅，还有不要吃生冷的食物不要每天玩的太晚早点休息，不要剧烈运动自己慢走就可以了，经期营养加强就好了。