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天天晚上睡觉做梦怎么办?
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天天晚上睡觉做梦怎么办?
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2010-9-9 21:40:53
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做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢?正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进行,结果发现对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见,正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式
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千问
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2010-9-9 21:40:53
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睡眠不好,睡前用热水泡泡脚。加强睡眠质量。
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千问
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2010-9-9 21:40:53
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做梦属于正常现象,每个人都会做梦,唯一不同的是醒来后有的人忘了有的人还有印象,能休息好就好了。
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千问
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2010-9-9 21:40:53
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压力大, 想的事情太多。做梦是正常的.为了给大脑排解压力。
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千问
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2010-9-9 21:40:53
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睡前喝杯热奶
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