脸上的雀斑，要怎么淡化？

显示全部楼层 · 2014-9-4 09:55:04

脸上的雀斑，要怎么淡化？
女 | 20岁
2014-09-04 09:55:04
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健康咨询描述：
我们这几天，正在进行军训，太阳特别的大，我就晒了几天的太阳，结果现在我的脸上就长起了雀斑，全部都长在我的脸颊哪里，密密麻麻的，我看着就觉得心情不好。

想得到怎样的帮助：请问脸上的雀斑，要怎么淡化？

千问 · 2014-9-4 09:55:04

你好。1、要注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。2、预防雀斑多吃富含维生素c的食物，有：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等

千问 · 2014-9-4 09:55:04

你好，1、平时多饮食一些富有维生素C的蔬菜和水果，如：木瓜、柿子、橙子等‘2、白天要防紫外线，到户外要做好防晒准备。