体质弱吃什么东西对身体好？

显示全部楼层 · 2014-9-4 20:36:11

体质弱吃什么东西对身体好？
男 | 5岁
2014-09-04 20:36:11
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健康咨询描述：
孩子经常的感冒发烧的，孩子经常的生病，我很担心孩子的身体健康，这么小的孩子怎么能承受的了啊，孩子老是生病，会不会影响到孩子的健康发育啊，我不知道应该如何是了，吃什么改变体质啊。

想得到怎样的帮助：体质弱吃什么东西好啊？

千问 · 2014-9-4 20:36:11

你好，食养：饮食失节可以引起体质虚弱,如经常吃大量生冷油腻之品,可引起渗出型体质.消化系统的虚弱和无力型体质主要是饮食失养所致.反过来,合理的饮食可以使虚弱体质转变为强壮体质.现代医学认为,食物中的各种营养素,包括蛋白质,脂肪,糖类,维生素,矿物质等,可以保证身体的生长发育。

千问 · 2014-9-4 20:36:11

你好，调养方式：多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动，散步、太极拳、气功为主，平时也可给她按摩足三里穴。