体质虚日常注意哪些

显示全部楼层 · 2014-9-5 09:33:25

体质虚日常注意哪些
女 | 4岁
2014-09-05 09:33:25
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健康咨询描述：
孩子体质虚，经常是玩一会就累了，而且经常出汗，这几天我发现孩子总是吃零食，吃饭的时候都不好好吃，又瘦了好多，这段时间总是感冒，生病。

想得到怎样的帮助：孩子体质虚日常要注意哪些啊？

千问 · 2014-9-5 09:33:25

你好.多运动。适当增加小孩的户外运动（不要过量），可有效增强体质。晒晒太阳。经常注意适当接触阳光，有效预防佝偻病。管住嘴巴。尽量少吃或不吃小厂加工的各类袋装小食品，因为这类食品卫生质量难保，并含有大量的保鲜剂，避免吃街边的有关冷饮等，尽量减少病从口入的可能性。

千问 · 2014-9-5 09:33:25

你好，多给宝宝喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。平时多给宝宝晒太阳，减少宝宝缺钙的发生。多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。保证充足的睡眠，再给宝宝喝点益生菌，还能改善宝宝肠道功能促进营养吸收，对改善宝宝抵抗力效果很不错