体质虚的孩子可以多运动吗

显示全部楼层 · 2014-9-8 10:24:03

体质虚的孩子可以多运动吗
男 | 3岁
2014-09-08 10:24:03
2人回复

健康咨询描述：
我的孩子一动就气喘，还好出汗，比同龄的孩子身体差得多，吃饭吃得很少，还不爱吃青菜，到医院检查，医生给做微量元素的检查，到不缺什么，就说孩子体质虚。

想得到怎样的帮助：孩子体质虚可以运动吗

千问 · 2014-9-8 10:24:03

你好，孩子体质虚可以运动，但不要太剧烈。可以先给孩子吃些蛋白质和含钙高的食物，例如核桃，黄豆和胡萝卜。也要注意别让孩子偏食，最好什么食物也吃点，这样不缺营养。其次，平时多带孩子去户外走走，多晒晒太阳，又利于钙的吸收。

千问 · 2014-9-8 10:24:03

孩子体虚是可以运动的，但是不宜太激烈，平常要给孩子吃些蛋白质和含锌高的食物，孩子体虚千万不要让孩子偏食，这样不缺营养增强体质！，平时多锻炼锻炼