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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 头晕，晚上睡不着怎么办？

头晕，晚上睡不着怎么办？

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查看11 | 回复5 | 2019-5-25 08:18:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近几天一直头晕，严重的时候天旋地转的…去医院看过，也不发烧，血验下来也挺好。特别是低头和转头的时候特别晕。晚上也因为晕都睡不好，大家有没有什么办法？

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千问 | 2019-5-25 08:18:03 | 显示全部楼层
晚上睡不着觉怎么办？
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千问 | 2019-5-25 08:18:03 | 显示全部楼层
有时间的话出去散散心 放松心情养成早睡早起的好习惯 尽量不要熬夜 如果睡不着的话 就放些轻音乐听听 或许可以舒缓一下烦躁的心情慢慢就会好起来
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千问 | 2019-5-25 08:18:03 | 显示全部楼层
呵呵.给分吧.毛病就是你懒惰.每天跑跑步.尽量少在家里玩那个破电脑.对你没什么好处.再好的也有辐射.减少上网的次数.运动运动.让血液加速循环.
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千问 | 2019-5-25 08:18:03 | 显示全部楼层
睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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千问 | 2019-5-25 08:18:03 | 显示全部楼层
可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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