更年期综合征女性应该怎么自我调节？

显示全部楼层 · 2014-9-9 23:32:47

更年期综合征女性应该怎么自我调节？
女 | 50岁
2014-09-09 23:32:47
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健康咨询描述：
我是在最近有了月经不调的情况的，后来，还感觉到身上一天比一天的不舒服了。我不但有了脾气特别的不好的情况了，还会成天的也高兴不起来。后来为，到医院看了医生，医生说我得了更年期综合征的情况了。

想得到怎样的帮助：请问，更年期综合征女性应该怎么自我调节？

千问 · 2014-9-9 23:32:47

你好，出现更年期综合征以后，人体需要有一个自我调节的适应阶段，此时应合理安排生活，睡眠充足，正确对待更年期出现的身体变化，而不必过分为更年期的不适而忧虑，一般不需特别治疗。若症状比较明显，如头痛、头晕、失眠、情绪不稳，可对症用些镇静、安眠药物治疗。

千问 · 2014-9-9 23:32:47

你好，更年期综合征女性要保持良好心态对更年期综合征女性是有好处的。要保持一个良好的心态，缓解精神负担和心理压力，因此，更年期女性要及时进行心理咨询，寻求心理治疗，在心理医生的心理干预下，保持良好心态，从而缓解更年期综合症所带来的种种不适症状。