得了抑郁症的病人在饮食中要注意什么？

显示全部楼层 · 2014-9-10 15:30:37

得了抑郁症的病人在饮食中要注意什么？
男 | 36岁
2014-09-10 15:30:37
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健康咨询描述：
我最近几年的时间里做什么事情也不顺心，经过几次重大的打击后，我现在高兴不起来了，还有时候会有悲观的想法。最近我在想事情的时候也没有以前那么快了，感觉到脑子不好用的厉害了。到医院看了医生后，医生说我得了抑郁症了。

想得到怎样的帮助：请问，得了抑郁症的病人在饮食中要注意什么？

千问 · 2014-9-10 15:30:37

你好，抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物。例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发抑郁的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。

千问 · 2014-9-10 15:30:37

你好~抑郁症的病人平时应该少吃一些含丰富脂肪的食物，辛辣刺激的也不要吃，建议清淡流质饮食~平时可以多出去走动走动，听听音乐~