产后体质弱怎么办？

显示全部楼层 · 2014-9-12 10:56:28

产后体质弱怎么办？
女 | 28岁
2014-09-12 10:56:28
2人回复

健康咨询描述：
怀孕的时候身体就不是很好，自从生完孩子后身体就更虚弱了，由于是剖腹产一个星期都没有下床，现在体质很弱，不知道该怎么办。

想得到怎样的帮助：产后体质弱该怎么办？

千问 · 2014-9-12 10:56:28

您好，女性大部分都是体质差,特别是生产后更明显,一般情况下大病没有,小病经常出现。平时应多注意饮食，应先了解自己的身体是虚证，还是热证，了解清楚之后才可以调养。平时多段练身体，要养成早睡早起，生活有节奏

千问 · 2014-9-12 10:56:28

你好，建议你注意饮食上的调节，可以适当的多吃一些高蛋白食物，瘦肉、豆制品、鱼汤、鸡蛋、牛奶等，同时还应该每天都吃一些新鲜的水果、蔬菜，注意休息好、避免熬夜、劳累等就可以了。