糖尿病患者要多吃什么蔬菜？

显示全部楼层 · 2014-9-12 13:19:10

糖尿病患者要多吃什么蔬菜？
男 | 48岁
2014-09-12 13:19:10
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健康咨询描述：
我的身体不好，患有糖尿病已经有一年多时间了，平时还要定期去医院打胰岛素才能控制病情，平时的饮食我也是比较注意的，一般的带糖分的食物都不敢吃，我想问问糖尿病患者平时要多吃什么蔬菜。

想得到怎样的帮助：糖尿病患者要多吃什么蔬菜？

千问 · 2014-9-12 13:19:10

你好！糖尿病患者的饮食调理很重要，平时可以多吃一些苦瓜：苦瓜清热解毒，除烦止渴的作用，苦瓜中所含的苦瓜皂甙，不仅有类似胰岛素的作用，而且还可刺激胰岛素释放，有非常明显的降血糖作用。

千问 · 2014-9-12 13:19:10

多吃瓜类：蔬菜里面的水分是通过多层的生物膜过滤的，它们都是洁净、天然而且富有营养的生物活性水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96%，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。