体质虚怎么补身体好？

显示全部楼层 · 2014-9-12 16:51:17

体质虚怎么补身体好？
男 | 5岁
2014-09-12 16:51:17
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健康咨询描述：
我的孩子一直都是体质虚的，气色都不如同龄的孩子，都没有很红润的感觉，而且很容易感冒，也不敢一直带去看医生，怕药吃多了对孩子也不好，日常生活一不大懂该怎么给他补身体了。

想得到怎样的帮助：体质虚怎么补身体好？

千问 · 2014-9-12 16:51:17

你好，体质虚适当加强营养。要增强体质，提高免疫力，适当加强食物营养成分也是比较重要的。在正常饮食的情况下，最好每天能喝上一杯牛奶牛，可长期坚持,此外适当吃一些鱼肝油，以利钙的吸收。管住嘴巴。尽量少吃或不吃小厂加工的各类袋装小食品，因为这类食品卫生质量难保，并含有大量的保鲜剂，（保鲜剂内的二氧化硫特别容易刺激小孩的口腔），避免吃街边的有关冷饮等，尽量减少病从口入的可能性。