得抑郁症了怎么好呢？

显示全部楼层 · 2014-9-13 15:07:51

得抑郁症了怎么好呢？
女 | 23岁
2014-09-13 15:07:51
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健康咨询描述：
我最近家里发生了一些很不好的事情，所以我就会一直心情不好，现在也还是这样，而且我还一直会产生很多的消极的想法，医生说我是得了抑郁症。

想得到怎样的帮助：得了抑郁症怎么办？

千问 · 2014-9-13 15:07:51

你好，首先，你要正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑.然后，培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感。其次，培养自己的业余兴趣与爱好，积极参加社交活动和体育活动，使精神有所寄托。

千问 · 2014-9-13 15:07:51

你好得了抑郁症以后一定要，不能胡思乱想，多参加户外活动，注意力一定要集中，同时还要结合医生的治疗。最好去医院问一下医生，